Actief Plus
Opzet
Het programma van Actief+ is geschikt voor iedereen vanaf ± 55 jaar. U komt 1 uur (of naar keuze 2 uur) per week sporten onder deskundige leiding in een gezellige en ontspannen sfeer. Er wordt uitgegaan van uw mogelijkheden.
Waar werken we aan?
· spierversterking
· lenigheid
· houding
· balans
· coördinatie
· uithouding
Wat doen we zoal?
* aangepaste balspelen: trefbal, basketbal, volleybal, handbal, korfbal, enz.
* racketspelen: badminton, dynamic tennis,
* grondoefeningen (ev. op muziek)
* loopoefeningen (ev. op muziek)
* oefeningen met toestellen en ander materiaal
* circuitjes
De lessen
Twee maal per week worden de lessen gegeven in sportzaal Harella in Heerle tijdens de maanden september t/m mei.
Op dinsdagavond van 19.15 tot 20.15 en vrijdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur.
De contributie
Deze wordt ieder seizoen 3 keer, per kwartaal, geïnd en bedraagt € 46,50 (oftewel 9 maanden van €15,50 per maand). De inning hiervan gebeurt via automatische incasso.
Ruilen van les
Als je verhinderd bent om een les te volgen is het mogelijk deze in te halen bij de andere les in de week. Dus u kunt bijvoorbeeld niet op vrijdag, maar gaat dan een keer op dinsdag, of omgekeerd.
Twee keer per week deelnemen
Wij bieden de mogelijkheid om twee keer per week deel te nemen, dus op dinsdag en op vrijdag. Als u dat wilt meldt u zich aan bij de lesgever. De contributie bedraagt dan per kwartaal € 12 meer.
Schone schoenen
Wij vragen alle deelnemers de zaal alleen te betreden met schone sportschoenen die pas in de kleedkamer worden aangedaan.
Gezelligheid
Na afloop is er de mogelijkheid om een kopje koffie te drinken in de kantine van de handbalvereniging.
Contact
Als er vragen of problemen zijn kun je die het best met de lesgever bespreken of met Johan Pellis, 0627522793.
Handbalvereniging Heerle
Molensingel 38
4724 CR Wouw